Back Up n Kembali segar

sehariian b'aktivitas, terutama yang banyak kerjaan, aktivis, study holic, n org org yg kerjaannya sehariian dengerin ceramah dosen... pasti capek, n punggung yg jadi penopang tubuh jadi ikutan loyo n capek

nah lho...

cerita dikit, punggung pan ada ototnya tu... singkatnya ada dua otot (otot pendek sebagai stabilisator n otot panjang sebagai otot penggerak)
ketika otot panjang yg digunakan u/ penggerak terlalu aktif digerakkan, maka ya itu, yang waktu pagi tubuh berdiri tegak, makin siang makin lemez truz bungkuk, bungkuk, n bungkuk lantaran otot terlalu sering berkontraksi n jadi lemes ndak kuat nopang tubuh lagi

truz bagaimana caranya biar ndak capek n gak lemez lagi setelah b'aktifitas?!

ada banyak cara, salah satunya dengan BACK UP .... (sama seperti leptop yg dh kebanyakkan muatan, biar seger lagi pan kudu di Back Up tu..)
tau tho back up tu gimana (tu lho temennya push up ma sit up)
n setelah dilakukan beberapa kalii (harap dg bantuan teman biar yg terangkat punggungnya doank)... sueger lagi deh rasanya... (coba aja deh...)

tapi kalo ndak berhasil, jangan complain ke akoe, coz ini pan cuma tips....

Ketika Hidup Menjadi Sebuah Pilihan

gara2 abiz liat spiderman 3, The Game Plan, Ayat2 Cinta, n gara2 kebanyakan nonton sinetron n cookies...
boleh, kusimpulin klo HIDUP INI MEMANK SEBUAH PILIHAN!!!
ngutip dari kata2nya Peter Parker(tapi dh ditranslet kBahasaku, soal'e ndk isa bhs inggris'e je)
klo hidup ini tu pilihan, n tergantung kamu mo pilih yg mana yg baek ato yg buruk...

n kali ini akoe jadi makin berani mengambil pilihan bahwa akoe harus buat blog (buat apa ya?!),

so, tret tet tet...
jadilah hari Ini sebagai Hari jadi Blog ku.... he

n WELCOME (=^.^=)